谷中喃々堂


谷中、ときどき京都
by kitokito-kamome
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

山眠る

山が繋いでくれたもの。


b0188769_21312835.jpg



最高の1日をありがとうって、山にも、一緒に登ったみんなにも、伝えたいって思います。

山に登るのは11月以来、しかも冬に登るのは初めてで、ちょっと心配でしたが、
お天気にも恵まれて山歩きを楽しむことができました。

普段使わない筋肉を使ってあちこち体は痛いですが、
山の疲れはシンプルで心地よいのです^^


***

備忘のため、今回の日帰り冬登山の装備を記録しておきます。
(下山後、温泉に入らないバージョン)


【服装】
〇保温機能つきインナー
〇カットソー
〇インナーダウン(途中で暑くてほとんど脱いでました)
〇フリース
〇裏地つきパンツ
〇サポートタイツ
〇厚手の靴下(5本指の方が蒸れないそうですね)
〇登山靴(アイゼンつけませんでしたが、軽アイゼンくらいはあった方がよかった)
〇ネックウォーマー(この保温効果がすごかったです!)
〇グローブ(水をはじいて、保温機能があるもの)
〇スパッツ(今回もっていきませんでしたが、あった方がよかった)
〇ウィンドブレーカー(使いませんでしたが、一応持っていきました)
〇帽子(わたしはかぶりませんでしたが、保温効果は大のようでした)
〇ニーガード

【持ち物】
〇リュック
〇雨具(上下のレインウェア)
〇レジャーシート
〇昼食の材料
〇鍋、コンロ、ボンベ
〇マイカップ、お箸
〇行動食(ポテチ、プルーン、ハイチュウ、パン)
〇リップクリーム
〇手鏡
〇常備薬、ファーストエイド
〇地図(ルートに時間が記載されたもの。大きな本屋さんやスポーツ用品店で売っている)
〇着替え(濡れたときに備えて靴下)
〇タオル(汗拭き用)
〇髪ゴム
〇化粧品、日焼け止め
〇ペットボトル(いろはす)2本
〇お財布(普段使いのものでなく布製のふにゃふにゃのものがベター)
〇SUICA or PASMO(バス代も払うのでお金は多めに入れておく)
〇ウェットティッシュ、ポケットティッシュ
〇携帯電話
〇ごみ袋
〇カメラ
〇アミノ酸顆粒
〇ヘッドランプ
〇軽量の雨傘
〇ストック(わたしは持ってませんが、下山時は役に立つかも)
[PR]
by kitokito-kamome | 2012-02-05 21:56 | 山時間
<< 川苔山 その1 ぶぼ >>